为进一步宣传、普及心理健康知识，提升社区居民整体心理健康水平，12月25日，我院临床心理科联合泗泾镇金地一村、韵意六村居委举办“圣诞疗愈·喜愈平安”社区心理健康主题活动，通过一堂心理健康团体工作坊体验，帮助居民探索自我内心世界、缓解心理压力，提升居民对心理健康及心理治疗的认知水平。

从“心”出发 开启疗愈之旅

五分钟内，绘制一个带有数字和指针的时钟，并准确标记出时间，这个看似简单的测试，对于老年认知障碍的早期发现和评估具有重要意义。

在临床心理科叶道银医生的引导下，居民朋友们在现场进行了有趣的“画钟测试”，叶医生从专业角度深入浅出地讲解了老年人常见的心理问题，如孤独感、焦虑、抑郁等，并分享了有效的应对策略与技巧。她强调，积极情绪有助于老年人提高免疫力，而良好的心理健康对于维持认知功能至关重要。

一副画作 解锁内心隐秘世界

 心理学中有个名词叫：房树人测验（Human Figure Drawing Test，HFD）——看似简单的线条和形状，其实蕴含着内心深处的想法和情感。

叶道银医生耐心倾听了大家对于作品的解读，并帮助参与者分析和探索自我内心世界，从而发现潜在的情绪问题和心理需求，通过分享和交流，不仅为居民搭建了一个倾诉心声的平台，也让大家更好地认识自己、理解他人，为生活注入积极力量。

释放压力 “愈”见更好的自己

基于MMSE测评量表，叶道银医生特别设计了一系列趣味问答，在轻松愉快的氛围中，进一步评估参与者的认知能力、语言能力、记忆力等。

叶医生提到，焦虑和抑郁可能会导致一系列睡眠障碍问题，并在现场指导大家学习了“乐眠操”和正念练习，提供了详细的治疗介绍，让参与者充分了解经颅磁刺激治疗的原理、作用以及认知行为疗法、人际互动疗法等一系列心理治疗方式，帮助参与者在团体环境中学习和成长，共同提升心理健康水平。

在这里，我们倾听你的心声，关注你的情绪，赋予你勇气和力量。上海医大医院临床心理科提供专业的心理评估和定制化联合诊疗方案，定期举办心理健康讲座，组织心理支持小组，共同探讨和解决心理困扰，让患者在团体互助中获得情感支持和心理慰藉，不断提升辖区内居民群众的幸福感、获得感。